Tình trạng mệt mỏi, tê bì chân tay thường xuất phát từ nhiều nguyên nhân khác nhau như tuần hoàn máu kém khiến máu lưu thông không đều, làm các chi không được cung cấp đủ oxy và dưỡng chất cần thiết. Bên cạnh đó, việc thiếu hụt vitamin và khoáng chất quan trọng cho cơ thể, đặc biệt là các vi chất hỗ trợ hoạt động của hệ thần kinh, cũng dễ gây cảm giác tê rần, nặng mỏi. Căng thẳng kéo dài, mất ngủ, làm việc quá sức hoặc áp lực tinh thần thường xuyên khiến cơ thể suy nhược, giảm khả năng phục hồi. Ngoài ra, thói quen ngồi hoặc đứng lâu một tư thế, ít vận động trong sinh hoạt hằng ngày cũng góp phần làm tay chân kém linh hoạt, dễ bị tê bì. Nếu không sớm chú ý điều chỉnh lối sống và chăm sóc cơ thể đúng cách, những cảm giác khó chịu này có thể xuất hiện ngày càng thường xuyên và ảnh hưởng đến sinh hoạt hằng ngàyngày càng thường xuyên hơn.